Buddha Bowl Saumon et Asperges
Temps
25 min
Difficulté
facile
Ingrédients
6
Budget
~6-7 €
Tu cherches à perdre du poids ?
Calerys, coach nutrition sur WhatsApp, suit tes calories à partir d’une photo de ton assiette — pratique pour une recette comme celle-ci.
Gratuit · Sans inscription · Réponse en quelques secondes
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Bon · /100
480 kcal
par portion
Tu cherches à perdre du poids ?
Calerys, coach nutrition sur WhatsApp, suit tes calories à partir d’une photo de ton assiette — pratique pour une recette comme celle-ci.
Gratuit · Sans inscription · Réponse en quelques secondes
Vous avez besoin de
Tu cherches à perdre du poids ?
Calerys, coach nutrition sur WhatsApp, suit tes calories à partir d’une photo de ton assiette — pratique pour une recette comme celle-ci.
Gratuit · Sans inscription · Réponse en quelques secondes
Etapes
- 1
Préchauffer le four à 200°C. Couper les asperges en tronçons, les disposer sur une plaque avec un filet d'huile d'olive, sel et poivre.
3 min
- 2
Enfourner les asperges 12 minutes. À mi-cuisson, ajouter les filets de saumon assaisonnés de tamari et gingembre sur la même plaque.
12 min
- 3
Couper l'avocat en tranches et les radis en fines rondelles.
3 min
- 4
Répartir les asperges, l'avocat, les radis et le saumon émietté dans deux bols. Saupoudrer de graines de sésame.
2 min
