Brik à l'Oeuf

Brik à l'Oeuf 

Temps

27 min

Difficulté

facile

Ingrédients

10

Budget

~4-7

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Valeurs nutritionnelles

55

Score santé

Moyen · /100

280 kcal

par portion

9 gProtéines
14 gLipides
28 gGlucides

Tes vraies valeurs, pas la théorie

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4pers.

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Et toi, ton objectif ?

Etapes

  1. 1

    Cuire la pomme de terre à l'eau salée, la peler et la couper en petits dés.

    10 min

  2. 2

    Hacher finement l'oignon, le persil et la menthe. Mélanger avec la pomme de terre et la harissa.

    3 min

  3. 3

    Placer une feuille de brick sur le plan de travail et mettre un œuf au centre avec une cuillère de farce.

    2 min

  4. 4

    Plier la feuille en triangle en scellant les bords avec un peu d'eau.

    2 min

  5. 5

    Chauffer l'huile à 175°C et frire les briks 3 minutes par face jusqu'à dorage.

    6 min

  6. 6

    Égoutter sur du papier absorbant et servir chaud.

    1 min

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