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Bowl mexicain de crevettes à l'avocat et poivrons

Facile

20 min

Bowl mexicain de crevettes à l'avocat et poivrons

Name: Bowl mexicain de crevettes à l'avocat et poivrons
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 20 min
Yield: 2 portions
Cuisine: mexicaine
Ingredients: 300 g crevettes décortiquées; 2 pièces poivrons (mélange); 1 pièce avocat; 1 pièce salade romaine; 1 cuillère à café cumin moulu; 1 cuillère à café paprika fumé; 2 cuillères à soupe huile d'olive

Un bowl coloré aux saveurs mexicaines : crevettes épicées au cumin et paprika fumé, poivrons grillés, avocat crémeux et salade romaine croquante. Olé sans les tortillas !

20 min2 pers.330 kcal

platrapidehealthyProtéinéPauvre en glucidesRiche en protéinesPauvre en glucidesMexicaine

Préparation

10 min

Cuisson

10 min

Total

20 min

Difficulté

Facile

Portions

Valeurs nutritionnelles

330 kcal / portion

Protéines

28g

Lipides

19g

Glucides

14g

Ingrédients

C
crevettes décortiquées
300 g
P
poivrons (mélange)
2 pièces
A
avocat
1 pièce
S
salade romaine
1 pièce
C
cumin moulu
1 cuillère à café
P
paprika fumé
1 cuillère à café
H
huile d'olive
2 cuillères à soupe

Instructions(4 étapes)

Émincer la salade romaine et la répartir dans deux bols. Couper l'avocat en tranches.

4 min

Couper les poivrons en lanières. Les griller à la poêle avec 1 cuillère d'huile, 5 minutes à feu vif.

6 min

Mélanger les crevettes avec le cumin et le paprika fumé. Saisir 3 minutes dans l'huile restante.

4 min

Disposer les poivrons, les crevettes épicées et l'avocat sur la salade. Servir aussitôt.

2 min

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Questions fréquentes

Combien de temps faut-il pour préparer Bowl mexicain de crevettes à l'avocat et poivrons ?

Il faut 10 minutes de préparation et 10 minutes de cuisson, pour un total de 20 minutes.

Pour combien de personnes est prévue cette recette ?

Bowl mexicain de crevettes à l'avocat et poivrons est prévue pour 2 personnes. Vous pouvez adapter les quantités proportionnellement selon le nombre de convives.

Cette recette est-elle difficile à réaliser ?

Cette recette est facile à réaliser, même pour les débutants. Elle demande peu d'étapes et utilise des techniques de base.

Quelles sont les valeurs nutritionnelles de Bowl mexicain de crevettes à l'avocat et poivrons ?

Une portion apporte environ 330 calories, 28g de protéines, 19g de lipides, 14g de glucides.

À quel type de régime ou de cuisine cette recette correspond-elle ?

Bowl mexicain de crevettes à l'avocat et poivrons est classée dans les catégories suivantes : plat, rapide, healthy, Protéiné, Pauvre en glucides.

Quel équipement est nécessaire pour cette recette ?

Pour préparer Bowl mexicain de crevettes à l'avocat et poivrons, vous aurez besoin de : poele, saladier.

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