Bowl grec au tofu feta et concombre-tomate
Temps
17 min
Difficulté
facile
Ingrédients
6
Budget
~4-6 €
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Bon · /100
330 kcal
par portion
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Vous avez besoin de
Vous avez peut-être cela chez vous
Et toi, ton objectif ?
Etapes
- 1
Couper le tofu en cubes de 2 cm. Couper les tomates en quartiers et le concombre en demi-rondelles.
5 min
- 2
Mélanger les cubes de tofu avec 1 c. à soupe d'huile d'olive et l'origan. Faire dorer à la poêle 5 minutes en retournant.
5 min
- 3
Répartir les tomates et le concombre dans deux bols. Ajouter le tofu grillé à l'origan et les olives kalamata.
2 min
- 4
Arroser du reste d'huile d'olive et servir frais.
1 min
