
Temps
12 min
Difficulté
facile
Ingrédients
6
Budget
~5-8 €
Tu manges anti-inflammatoire ?
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Bon · /100
330 kcal
par portion
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Et toi, ton objectif ?
Peler et râper finement la betterave crue. Mélanger la crème fraîche avec le raifort.
5 min
Répartir les pousses d'épinards dans les bols. Ajouter la betterave râpée.
2 min
Effeuiller la truite fumée en gros morceaux et la disposer sur les légumes.
3 min
Napper de crème au raifort, décorer d'aneth frais et servir.
2 min