
Temps
22 min
Difficulté
facile
Ingrédients
5
Budget
~3-4 €
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
280 kcal
par portion
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Et toi, ton objectif ?
Coupez le jambon en lanières régulières.
3 min
Épluchez et coupez les bananes en tranches de 1 cm d'épaisseur.
3 min
Faites chauffer le beurre dans la poêle à feu moyen.
2 min
Versez les bananes et faites-les dorer 3 minutes de chaque côté.
6 min
Ajoutez les lanières de jambon en fin de cuisson pour les réchauffer.
2 min
Assaisonnez avec sel et poivre avant de servir.