Aloo Gobi

Aloo Gobi 

Temps

25 min

Difficulté

facile

Ingrédients

12

Budget

~4-7

Tu manges anti-inflammatoire ?

Cette recette fait partie de nos choix anti-inflammatoires. Calerys, coach nutrition sur WhatsApp, t’aide à suivre ton alimentation au quotidien à partir d’une photo de ton assiette.

Découvrir Calerys

Gratuit · Sans inscription · Réponse en quelques secondes

Valeurs nutritionnelles

75

Score santé

Bon · /100

180 kcal

par portion

6 gProtéines
10 gLipides
20 gGlucides

Envie de perdre du poids sans te prendre la tête ?

Calerys est un coach nutrition sur WhatsApp : envoie une photo de ton assiette et suis tes calories au quotidien, pour avancer vers ton objectif poids sans calculer toi-même.

Commencer sur WhatsApp

Gratuit · Sans inscription · Réponse en quelques secondes

4pers.

Vous avez besoin de

Vous avez peut-être cela chez vous

Et toi, ton objectif ?

Etapes

  1. 1

    Couper les pommes de terre en cubes et le chou-fleur en petits bouquets.

    5 min

  2. 2

    Émincer l'oignon, hacher l'ail et le gingembre.

    3 min

  3. 3

    Chauffer l'huile et faire revenir oignon, ail et gingembre 2 minutes.

    2 min

  4. 4

    Ajouter les épices et curcuma, laisser cuire 1 minute jusqu'à dégager les arômes.

    1 min

  5. 5

    Ajouter les pommes de terre et chou-fleur, faire revenir 2 minutes.

    2 min

  6. 6

    Couvrir, baisser le feu et cuire 10 minutes en remuant régulièrement jusqu'à cuisson complète.

    10 min

  7. 7

    Garnir de coriandre fraîche et servir chaud.

Tu pourrais aussi aimer

Aloo Gobi | YUZU