Aiguillettes de canard au fenouil et radis rôtis

Aiguillettes de canard au fenouil et radis rôtis 

Temps

20 min

Difficulté

facile

Ingrédients

4

Budget

~6-8

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Valeurs nutritionnelles

70

Score santé

Bon · /100

480 kcal

par portion

34 gProtéines
30 gLipides
16 gGlucides

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Etapes

  1. 1

    Préchauffer le four à 220°C. Couper le fenouil en lamelles et les radis en deux. Mélanger avec huile, sel, poivre, 1 c. à café de miel, 1 c. à café de vinaigre. Rôtir 10 minutes.

    10 min

  2. 2

    Pendant ce temps, poêler les aiguillettes 3 minutes de chaque côté dans une poêle avec un filet d'huile. Assaisonner.

    6 min

  3. 3

    Servir les aiguillettes sur le lit de légumes rôtis, arroser du jus de cuisson.

    2 min

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