Zucchini in Öl und Knoblauch
Temps
15 min
Difficulté
facile
Ingrédients
5
Budget
~1-2 €
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Bon · /100
120 kcal
par portion
Und auf deinem Teller?
Diese Werte beschreiben das Rezept in der Theorie. Schick Calerys auf WhatsApp ein Foto von deinem Teller und erhalte Kalorien und Makros deiner echten Portion in Sekunden.
Vous avez besoin de
Neugierig, was wirklich in deinem Gericht steckt?
Sobald dein Gericht fertig ist, mach ein Foto und schick es Calerys auf WhatsApp. Antwort in unter 10 Sekunden.
Etapes
- 1
Die Zucchini waschen und in etwa 1 cm dicke Scheiben schneiden.
3 min
- 2
Das Olivenöl in einer Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze erhitzen.
1 min
- 3
Den gehackten Knoblauch hinzufügen und einige Sekunden aromatisieren lassen.
1 min
- 4
Die Zucchini hinzugeben, salzen und pfeffern. 8-10 Minuten unter regelmäßigem Rühren braten, bis sie zart und leicht gebräunt sind.
10 min
- 5
Heiß oder bei Raumtemperatur servieren.
Tu pourrais aussi aimer
Weitere Rezepte entdecken
Kohlblatt-Wraps mit Rindfleisch und Salsa
20 min
Caprese mit alten Tomatensorten und Büffelmozzarella
10 min
Tex-Mex-Bowl mit Putenhackfleisch und dreifarbigen Paprika
20 min
Omelette mit Oliven und Pasta (Mittelmeer-Art)
20 min
Salade betterave & orange feta graines de fenouil
10 min