Wok-Spaghetti mit Thunfisch und Oliven

Wok-Spaghetti mit Thunfisch und Oliven 

Temps

20 min

Difficulté

facile

Ingrédients

6

Budget

~4-6

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Valeurs nutritionnelles

45

Score santé

Moyen · /100

480 kcal

par portion

22 gProtéines
14 gLipides
62 gGlucides

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Etapes

  1. 1

    Spaghetti in einem Topf mit kochendem Salzwasser nach Anleitung garen.

    10 min

  2. 2

    Spaghetti abgießen und beiseitestellen.

    1 min

  3. 3

    Öl im Wok erhitzen und die abgetropften Spaghetti hinzufügen.

    2 min

  4. 4

    Den gut abgetropften Thunfisch und die Oliven hinzufügen und 2 Minuten vermischen.

    2 min

  5. 5

    Mit Salz und Pfeffer würzen und heiß servieren.

    1 min

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