Weißfisch in der Pfanne mit Zitronenbutter

Weißfisch in der Pfanne mit Zitronenbutter 

Temps

17 min

Difficulté

facile

Ingrédients

5

Budget

~4-7

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Valeurs nutritionnelles

63

Score santé

Bon · /100

220 kcal

par portion

14 gProtéines
9 gLipides
22 gGlucides

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Etapes

  1. 1

    Das Öl in einer Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze erhitzen.

    2 min

  2. 2

    Den Fisch auf beiden Seiten salzen und pfeffern.

    1 min

  3. 3

    Den Fisch 5 bis 6 Minuten auf jeder Seite braten, bis er durchgegart ist.

    12 min

  4. 4

    Zum Abschluss die Butter hinzufügen und den Fisch damit übergießen.

    2 min

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