Warmer Hähnchen-Brokkoli-Salat

Warmer Hähnchen-Brokkoli-Salat 

Temps

22 min

Difficulté

facile

Ingrédients

7

Budget

~3-5

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Valeurs nutritionnelles

55

Score santé

Moyen · /100

340 kcal

par portion

21 gProtéines
13 gLipides
34 gGlucides

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Etapes

  1. 1

    Hähnchen in Streifen und Brokkoli in kleine Röschen schneiden.

    5 min

  2. 2

    Brokkoli in der Pfanne mit etwas Öl bei mittlerer Hitze 8 Minuten anbraten.

    8 min

  3. 3

    Brokkoli herausnehmen und das Hähnchen in der gleichen Pfanne 6–7 Minuten braten.

    7 min

  4. 4

    Vinaigrette zubereiten: Öl, Essig, Salz und Pfeffer vermischen.

    2 min

  5. 5

    Salatblätter auf Tellern anrichten, warmen Brokkoli und Hähnchen dazugeben und Vinaigrette darüber gießen.

    1 min

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