Vereinfachtes Tandoori-Huhn mit Oliven

Name: Vereinfachtes Tandoori-Huhn mit Oliven
Prep time: 10 min
Cook time: 25 min
Total time: 35 min
Yield: 4 Portionen
Cuisine: Indisch
Ingredients: 8 Stück Hähnchenschenkel; 120 g Schwarze Oliven; 150 ml Naturjoghurt; 2 TL Paprika; 1 TL Kreuzkümmel; 1 TL Knoblauchpulver; 2 EL Olivenöl; 1 TL Salz; 0.5 TL Pfeffer

Temps

35 min

Difficulté

facile

Ingrédients

Budget

~7-10 €

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Valeurs nutritionnelles

Score santé

Moyen · /100

350 kcal

par portion

35 gProtéines

15 gLipides

8 gGlucides

Und auf deinem Teller?

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Etapes

1
Joghurt, Paprika, Kreuzkümmel, Knoblauchpulver, Salz und Pfeffer in einer Schüssel vermischen.
3 min
2
Hähnchenschenkel mit dieser Marinade bestreichen.
2 min
3
Öl in einer Pfanne erhitzen. Hähnchen hinzufügen und auf jeder Seite 5 Minuten braten.
10 min
4
Oliven hinzufügen, Hitze reduzieren und 10 Minuten schmoren lassen.
10 min
5
Heiß mit Reis oder Brot servieren.