Kohlblatt-Wrap mit Lamm-Keema und Minze
Temps
20 min
Difficulté
facile
Ingrédients
6
Budget
~6-8 €
Isst du entzündungshemmend?
Dieses Rezept gehört zu unseren entzündungshemmenden Empfehlungen. Calerys, dein Ernährungscoach auf WhatsApp, hilft dir, deine Ernährung anhand eines Fotos deines Tellers im Alltag zu verfolgen.
Kostenlos · Keine Anmeldung · Antwort in Sekunden
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Bon · /100
400 kcal
par portion
Und auf deinem Teller?
Diese Werte beschreiben das Rezept in der Theorie. Schick Calerys auf WhatsApp ein Foto von deinem Teller und erhalte Kalorien und Makros deiner echten Portion in Sekunden.
Kostenlos · Keine Anmeldung · Antwort in Sekunden
Vous avez besoin de
Und du — was ist dein Ziel?
Etapes
- 1
Das Lammhack bei starker Hitze in einer Pfanne 5 Minuten braten und dabei zerkrümeln. Garam Masala und geriebenen Ingwer hinzufügen.
6 min
- 2
Tomaten in kleine Würfel schneiden und zum Lamm geben. Weitere 5 Minuten bei mittlerer Hitze garen.
5 min
- 3
Die Kohlblätter 1 Minute in kochendem Wasser blanchieren, um sie geschmeidig zu machen. Abtropfen lassen.
2 min
- 4
Jedes Kohlblatt mit dem Lamm-Keema füllen, mit frischen Minzeblättern bestreuen, aufrollen und servieren.
3 min
