Vereinfachtes Pad Thaï mit Garnelen

Vereinfachtes Pad Thaï mit Garnelen 

Temps

25 min

Difficulté

facile

Ingrédients

11

Budget

~8-12

Isst du entzündungshemmend?

Dieses Rezept gehört zu unseren entzündungshemmenden Empfehlungen. Calerys, dein Ernährungscoach auf WhatsApp, hilft dir, deine Ernährung anhand eines Fotos deines Tellers im Alltag zu verfolgen.

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Valeurs nutritionnelles

58

Score santé

Moyen · /100

320 kcal

par portion

20 gProtéines
12 gLipides
32 gGlucides

Und auf deinem Teller?

Diese Werte beschreiben das Rezept in der Theorie. Schick Calerys auf WhatsApp ein Foto von deinem Teller und erhalte Kalorien und Makros deiner echten Portion in Sekunden.

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Etapes

  1. 1

    Reisnudeln nach Packungsanleitung kochen, abgießen und beiseitestellen.

    5 min

  2. 2

    Paprika, Knoblauch und Chili fein hacken. Erdnüsse grob zerkleinern.

    3 min

  3. 3

    Sauce zubereiten: Sojasauce, Reisessig und Rohrzucker vermischen.

    2 min

  4. 4

    Öl in einer Pfanne erhitzen, Knoblauch und Chili 30 Sekunden anbraten, dann Garnelen hinzufügen und 3 Minuten kochen.

    4 min

  5. 5

    Paprika hinzufügen und 2 Minuten kochen. Nudeln und Sauce hinzufügen und 2 Minuten gründlich vermischen.

    4 min

  6. 6

    Servieren und mit Erdnüssen und einem Spritzer Limettensaft garnieren.

    1 min

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