
Temps
28 min
Difficulté
facile
Ingrédients
8
Budget
~6-8 €
Isst du entzündungshemmend?
Dieses Rezept gehört zu unseren entzündungshemmenden Empfehlungen. Calerys, dein Ernährungscoach auf WhatsApp, hilft dir, deine Ernährung anhand eines Fotos deines Tellers im Alltag zu verfolgen.
Kostenlos · Keine Anmeldung · Antwort in Sekunden
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
420 kcal
par portion
Und auf deinem Teller?
Diese Werte beschreiben das Rezept in der Theorie. Schick Calerys auf WhatsApp ein Foto von deinem Teller und erhalte Kalorien und Makros deiner echten Portion in Sekunden.
Kostenlos · Keine Anmeldung · Antwort in Sekunden
Und du — was ist dein Ziel?
Gemüse vorbereiten: Brokkoli in Röschen, Karotte in dünne Stäbchen schneiden.
5 min
Öl in einem Topf erhitzen und die Curry-Paste 30 Sekunden anbraten.
1 min
Die Kokosmilch hinzufügen und gut umrühren, um die Paste aufzulösen.
2 min
Das Gemüse hinzufügen und 8-10 Minuten bei mittlerer Hitze kochen lassen.
10 min
Die Garnelen hinzufügen und 4-5 Minuten kochen, bis sie rosa sind. Mit Salz und Pfeffer würzen.
5 min
Heiß mit Weiß- oder Jasminreis oder Nudeln servieren.





