Express-Hähnchen-Curry nach Thai-Art

Express-Hähnchen-Curry nach Thai-Art 

Temps

25 min

Difficulté

facile

Ingrédients

8

Budget

~6-9

Muskelaufbau als Ziel?

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Valeurs nutritionnelles

50

Score santé

Moyen · /100

420 kcal

par portion

32 gProtéines
15 gLipides
42 gGlucides

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3pers.

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Etapes

  1. 1

    Hähnchen in kleine Stücke und Kartoffeln in Würfel schneiden.

    5 min

  2. 2

    Öl im Wok erhitzen und Hähnchen 3 Minuten anbraten.

    3 min

  3. 3

    Curry-Paste hinzufügen und 1 Minute rühren, um das Aroma freizusetzen.

    1 min

  4. 4

    Kartoffeln, in Stäbchen geschnittene Karotten, Wasser und Kokosmilch hinzufügen.

    2 min

  5. 5

    10 Minuten köcheln lassen, bis das Gemüse weich ist. Abschmecken.

    10 min

  6. 6

    Heiß mit weißem Reis servieren.

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