
Temps
35 min
Difficulté
facile
Ingrédients
10
Budget
~12-16 €
Isst du entzündungshemmend?
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
360 kcal
par portion
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Und du — was ist dein Ziel?
Gehacktes Lammfleisch mit gehackten Zwiebeln, Knoblauch, Petersilie und Minze vermischen.
5 min
Paprika, Kreuzkümmel, Salz, Pfeffer und Ei hinzugeben und gründlich vermischen.
3 min
In Frikadellen von 4 cm Durchmesser formen.
5 min
Die Frikadellen in der Pfanne 3–4 Minuten pro Seite braten.
8 min
Sauce aus Joghurt und frischer Minze zubereiten.
2 min
Die warmen Frikadellen mit Pilau-Reis und Joghurt-Sauce servieren.
2 min