Türkische Lammfrikadellen

Türkische Lammfrikadellen 

Temps

35 min

Difficulté

facile

Ingrédients

10

Budget

~12-16

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Valeurs nutritionnelles

52

Score santé

Moyen · /100

360 kcal

par portion

36 gProtéines
18 gLipides
12 gGlucides

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4pers.

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Und du — was ist dein Ziel?

Etapes

  1. 1

    Gehacktes Lammfleisch mit gehackten Zwiebeln, Knoblauch, Petersilie und Minze vermischen.

    5 min

  2. 2

    Paprika, Kreuzkümmel, Salz, Pfeffer und Ei hinzugeben und gründlich vermischen.

    3 min

  3. 3

    In Frikadellen von 4 cm Durchmesser formen.

    5 min

  4. 4

    Die Frikadellen in der Pfanne 3–4 Minuten pro Seite braten.

    8 min

  5. 5

    Sauce aus Joghurt und frischer Minze zubereiten.

    2 min

  6. 6

    Die warmen Frikadellen mit Pilau-Reis und Joghurt-Sauce servieren.

    2 min

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