Tilapia-Pfanne mit Paprika und Koriander
Temps
18 min
Difficulté
facile
Ingrédients
7
Budget
~4-7 €
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Bon · /100
270 kcal
par portion
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Etapes
- 1
Die Paprika in Streifen schneiden. Die Tilapia-Filets mit Kreuzkümmel, Salz und Pfeffer würzen.
5 min
- 2
Das Öl in einer großen Pfanne bei starker Hitze erhitzen. Die Tilapia-Filets je Seite 3 Minuten anbraten, dann beiseite legen.
7 min
- 3
Die Paprika 4 Minuten bei starker Hitze in derselben Pfanne anbraten.
4 min
- 4
Den Tilapia zurück in die Pfanne geben, die Limette auspressen und fein gehackten Koriander darüber streuen. Servieren.
2 min
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