Kohlblatt-Wraps mit Rindfleisch und Salsa

Kohlblatt-Wraps mit Rindfleisch und Salsa 

Temps

20 min

Difficulté

facile

Ingrédients

7

Budget

~4-7

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Valeurs nutritionnelles

80

Score santé

Excellent · /100

370 kcal

par portion

30 gProtéines
20 gLipides
14 gGlucides

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Und du — was ist dein Ziel?

Etapes

  1. 1

    Das Hackfleisch in einer Pfanne bei starker Hitze mit Kreuzkümmel und Paprika 8 Minuten anbraten und dabei fein zerkrümeln.

    8 min

  2. 2

    Die Tomaten in kleine Würfel schneiden und die rote Zwiebel hacken. Mit Limettensaft für eine frische Salsa vermischen.

    5 min

  3. 3

    Die Kohlblätter 30 Sekunden in kochendem Wasser blanchieren, um sie weich zu machen, dann abtropfen lassen.

    2 min

  4. 4

    Jedes Blatt mit würzigem Fleisch und Salsa füllen. Fest einrollen und servieren.

    3 min

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