
Temps
16 min
Difficulté
facile
Ingrédients
7
Budget
~4-7 €
Isst du entzündungshemmend?
Dieses Rezept gehört zu unseren entzündungshemmenden Empfehlungen. Calerys, dein Ernährungscoach auf WhatsApp, hilft dir, deine Ernährung anhand eines Fotos deines Tellers im Alltag zu verfolgen.
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Bon · /100
265 kcal
par portion
Deine echten Werte statt Theorie
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Und du — was ist dein Ziel?
Tintenfisch in Ringe schneiden. Paprika in Streifen und Chili in Scheiben schneiden. Grüne Bohnen in Stücke schneiden.
7 min
Öl im Wok bei großer Hitze erhitzen. Tintenfisch 1 Minute anbraten, dann Paprika und grüne Bohnen hinzufügen. 3 Minuten anbraten.
4 min
Fischsauce und Chili hinzufügen, 1 Minute vermischen. Vom Feuer nehmen, Thai-Basilikum einarbeiten und sofort servieren.
2 min





