Thailändischer Salat mit Hähnchen, Mango und Erdnüssen

Thailändischer Salat mit Hähnchen, Mango und Erdnüssen 

Temps

23 min

Difficulté

facile

Ingrédients

7

Budget

~4-7

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Valeurs nutritionnelles

72

Score santé

Bon · /100

380 kcal

par portion

32 gProtéines
18 gLipides
24 gGlucides

Deine echten Werte statt Theorie

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Etapes

  1. 1

    Hähnchenbrust bei starker Hitze 4 Minuten von jeder Seite braten. Ruhen lassen und dann fein schneiden.

    10 min

  2. 2

    Rotkohl in dünne Streifen schneiden und Karotte raffeln. Mango in kleine Würfel schneiden.

    5 min

  3. 3

    Vinaigrette zubereiten, indem man Limettensaft und Fischsoße vermischt.

    2 min

  4. 4

    Salat in einer großen Schüssel zusammenstellen, mit Vinaigrette beträufeln und mit gehackten Erdnüssen bestreuen.

    3 min

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