Thai-Garnelen-Tatar

Thai-Garnelen-Tatar 

Temps

15 min

Difficulté

facile

Ingrédients

7

Budget

~6-10

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Valeurs nutritionnelles

73

Score santé

Bon · /100

220 kcal

par portion

28 gProtéines
7 gLipides
10 gGlucides

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Etapes

  1. 1

    Rohe Garnelen mit dem Messer in feine Stücke hacken, aber nicht pürieren. In eine kalte Schüssel geben.

    5 min

  2. 2

    Zitronengras und Ingwer sehr fein hacken. Gurke in kleine Würfel schneiden. Minze fein hacken.

    5 min

  3. 3

    Garnelen mit Zitronengras, Ingwer, Limettensaft und Fischsoße vermischen. Gurke und Minze hinzufügen. Mit einem Dressiering anrichten.

    5 min

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