Tataki von Entenbrust mit Himbeeren und Mesclun

Tataki von Entenbrust mit Himbeeren und Mesclun 

Temps

16 min

Difficulté

facile

Ingrédients

5

Budget

~8-14

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Valeurs nutritionnelles

70

Score santé

Bon · /100

360 kcal

par portion

28 gProtéines
24 gLipides
8 gGlucides

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Diese Werte beschreiben das Rezept in der Theorie. Schick Calerys auf WhatsApp ein Foto von deinem Teller und erhalte Kalorien und Makros deiner echten Portion in Sekunden.

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Etapes

  1. 1

    Entenbrusthaut in einem Gittermuster einschneiden. Mit der Hautseite in einer kalten Pfanne beginnen, bei mittlerer Hitze 4 Minuten anbraten, wenden und 2 Minuten weiterbraten. Das Fleisch sollte innen rosa bleiben.

    6 min

  2. 2

    Entenbrust 5 Minuten unter Alufolie ruhen lassen, dann in dünne Scheiben schneiden.

    6 min

  3. 3

    Mesclun auf Tellern verteilen, Entenbrust und Himbeeren darauf verteilen. Mit Balsamico-Essig und Walnussöl beträufeln.

    4 min

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