Tandoori-Hähnchen-Salat mit Spinat und Raita
Temps
22 min
Difficulté
facile
Ingrédients
6
Budget
~4-6 €
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Bon · /100
350 kcal
par portion
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Etapes
- 1
Hähnchenbrust mit Tandoori-Gewürzen und einem Löffel Joghurt einreiben. 5 Minuten marinieren lassen.
5 min
- 2
Das Hähnchen in einer heißen Pfanne von jeder Seite 6 Minuten grillen, bis es durchgegart ist.
12 min
- 3
Raita zubereiten: restliches Joghurt mit geriebener Gurke, Salz und Pfeffer vermischen.
3 min
- 4
Spinat auf den Tellern anrichten, feingehackte rote Zwiebel und Gurkenscheiben hinzufügen. Das geschnittene Hähnchen darauf verteilen und mit Raita übergießen.
3 min
