Tandoori-Hähnchen mit Blumenkohl und roter Zwiebel

Tandoori-Hähnchen mit Blumenkohl und roter Zwiebel 

Temps

33 min

Difficulté

facile

Ingrédients

6

Budget

~4-6

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Valeurs nutritionnelles

72

Score santé

Bon · /100

370 kcal

par portion

35 gProtéines
18 gLipides
14 gGlucides

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Etapes

  1. 1

    Ofen auf 220°C vorheizen. Joghurt mit Tandoori-Gewürzen mischen und das Hähnchen damit bestreichen.

    4 min

  2. 2

    Blumenkohl in Röschen teilen und Zwiebel in Viertel schneiden. Auf ein Backblech mit dem Hähnchen geben und mit Olivenöl beträufeln.

    4 min

  3. 3

    23 bis 25 Minuten backen, bis das Hähnchen schön golden und der Blumenkohl zart ist.

    25 min

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