
Temps
30 min
Difficulté
moyen
Ingrédients
10
Budget
~8-12 €
Willst du abnehmen?
Calerys, dein Ernährungscoach auf WhatsApp, verfolgt deine Kalorien anhand eines Fotos deines Tellers – praktisch für ein Rezept wie dieses.
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Bon · /100
180 kcal
par portion
Und auf deinem Teller?
Diese Werte beschreiben das Rezept in der Theorie. Schick Calerys auf WhatsApp ein Foto von deinem Teller und erhalte Kalorien und Makros deiner echten Portion in Sekunden.
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Und du — was ist dein Ziel?
Den Teig zubereiten, indem man Eier, Mehl und Dashi vermischt. 10 Minuten ruhen lassen.
10 min
Den Oktopus in kleine 1-cm-Würfel schneiden.
5 min
Die geölte Takoyaki-Form erhitzen. Den Teig in die Vertiefungen gießen und ein Stück Oktopus in die Mitte legen.
5 min
Die Bällchen mit Spießen drehen, um sie gleichmäßig zu garen, bis sie goldbraun sind.
5 min
In einem Behälter servieren. Mit Takoyaki-Sauce und Mayonnaise beträufeln und mit Bonito-Flocken und Aonori-Alge garnieren.