Suppe aus Karotte, Staudensellerie und Thunfisch

Suppe aus Karotte, Staudensellerie und Thunfisch 

Temps

25 min

Difficulté

facile

Ingrédients

7

Budget

~2-4

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Valeurs nutritionnelles

68

Score santé

Bon · /100

180 kcal

par portion

18 gProtéines
6 gLipides
16 gGlucides

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Etapes

  1. 1

    Die Karotten schälen und in Scheiben schneiden, den Sellerie fein hacken.

    5 min

  2. 2

    Das Wasser in einen Topf gießen und Karotten und Sellerie hinzufügen. Zum Kochen bringen.

    2 min

  3. 3

    12 Minuten köcheln lassen, bis das Gemüse zart ist.

    12 min

  4. 4

    Den Thunfisch abtropfen lassen und zur Suppe geben. 2 Minuten erwärmen, dann vermischen.

    2 min

  5. 5

    Salzen, pfeffern und heiß mit einem Schuss Olivenöl servieren.

    1 min

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