Suppe aus Karotte, Staudensellerie und Thunfisch

Name: Suppe aus Karotte, Staudensellerie und Thunfisch
Prep time: 10 min
Cook time: 15 min
Total time: 25 min
Yield: 3 portions
Cuisine: francaise
Ingredients: 3 Stück Karotten; 150 g Staudensellerie; 200 g Thunfisch in Dosen; 750 ml Wasser; 15 ml Olivenöl; 1 Prise Salz; 1 Prise Pfeffer

Temps

25 min

Difficulté

facile

Ingrédients

Budget

~2-4 €

Valeurs nutritionnelles

Score santé

Bon · /100

180 kcal

par portion

18 gProtéines

6 gLipides

16 gGlucides

Abnehmen, ohne dir den Kopf zu zerbrechen?

Calerys ist dein Ernährungscoach auf WhatsApp: Schick ein Foto deines Tellers und verfolge täglich deine Kalorien – auf dem Weg zu deinem Gewichtsziel, ohne selbst zu rechnen.

Auf WhatsApp starten

3pers.

Vous avez besoin de

Abnehmen? Fang mit diesem Rezept an

Schick Calerys auf WhatsApp ein Foto deines Gerichts: Er verfolgt deine Kalorien und hilft dir auf dem Weg zu deinem Gewichtsziel – ganz ohne Zählen.

Calerys entdecken

Etapes

1
Die Karotten schälen und in Scheiben schneiden, den Sellerie fein hacken.
5 min
2
Das Wasser in einen Topf gießen und Karotten und Sellerie hinzufügen. Zum Kochen bringen.
2 min
3
12 Minuten köcheln lassen, bis das Gemüse zart ist.
12 min
4
Den Thunfisch abtropfen lassen und zur Suppe geben. 2 Minuten erwärmen, dann vermischen.
2 min
5
Salzen, pfeffern und heiß mit einem Schuss Olivenöl servieren.
1 min