Spanisches Omelett mit Pilzen und Manchego

Spanisches Omelett mit Pilzen und Manchego 

Temps

20 min

Difficulté

facile

Ingrédients

7

Budget

~4-6

Isst du entzündungshemmend?

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Valeurs nutritionnelles

70

Score santé

Bon · /100

380 kcal

par portion

27 gProtéines
28 gLipides
5 gGlucides

Und auf deinem Teller?

Diese Werte beschreiben das Rezept in der Theorie. Schick Calerys auf WhatsApp ein Foto von deinem Teller und erhalte Kalorien und Makros deiner echten Portion in Sekunden.

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Und du — was ist dein Ziel?

Etapes

  1. 1

    Die Champignons in Scheiben schneiden, die Paprika in Streifen schneiden und den Knoblauch hacken.

    4 min

  2. 2

    Champignons und Paprika in Olivenöl 5 Minuten anbraten. Knoblauch und Paprika hinzufügen.

    5 min

  3. 3

    Die Eier verquirlen, salzen und pfeffern. Über das Gemüse in der Pfanne gießen.

    1 min

  4. 4

    4 Minuten bei niedriger Hitze garen, geriebenen Manchego drüberstreuen, falten und servieren.

    4 min

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