
Temps
20 min
Difficulté
facile
Ingrédients
7
Budget
~4-6 €
Isst du entzündungshemmend?
Dieses Rezept gehört zu unseren entzündungshemmenden Empfehlungen. Calerys, dein Ernährungscoach auf WhatsApp, hilft dir, deine Ernährung anhand eines Fotos deines Tellers im Alltag zu verfolgen.
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Bon · /100
380 kcal
par portion
Und auf deinem Teller?
Diese Werte beschreiben das Rezept in der Theorie. Schick Calerys auf WhatsApp ein Foto von deinem Teller und erhalte Kalorien und Makros deiner echten Portion in Sekunden.
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Und du — was ist dein Ziel?
Die Champignons in Scheiben schneiden, die Paprika in Streifen schneiden und den Knoblauch hacken.
4 min
Champignons und Paprika in Olivenöl 5 Minuten anbraten. Knoblauch und Paprika hinzufügen.
5 min
Die Eier verquirlen, salzen und pfeffern. Über das Gemüse in der Pfanne gießen.
1 min
4 Minuten bei niedriger Hitze garen, geriebenen Manchego drüberstreuen, falten und servieren.
4 min