Spanischer Salat mit Manchego und hartgekochten Eiern

Spanischer Salat mit Manchego und hartgekochten Eiern 

Temps

20 min

Difficulté

facile

Ingrédients

6

Budget

~5-8

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Valeurs nutritionnelles

68

Score santé

Bon · /100

410 kcal

par portion

28 gProtéines
30 gLipides
8 gGlucides

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Etapes

  1. 1

    Die Eier 10 Minuten in kochendem Wasser kochen. In Eiswasser abkühlen und schälen.

    12 min

  2. 2

    Die Piquillo-Paprikas abtropfen lassen und in Streifen schneiden. Den Manchego mit einem Sparschäler in Späne hobeln.

    5 min

  3. 3

    Die Rucola auf den Tellern anrichten, die Paprikas, die in Viertel geschnittenen Eier und die Manchego-Späne hinzufügen. Mit Olivenöl und Sherryweinessig würzen.

    3 min

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