
Temps
30 min
Difficulté
facile
Ingrédients
6
Budget
~3-4 €
Isst du entzündungshemmend?
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Bon · /100
320 kcal
par portion
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Und du — was ist dein Ziel?
Paprika und Zwiebeln in dünne Scheiben schneiden.
5 min
Das Gemüse in Olivenöl bei mittlerer Hitze etwa 10 Minuten dünsten, bis es zart und leicht karamellisiert ist.
10 min
Die Eier mit Räucherpaprika verquirlen, salzen und pfeffern. Über das Gemüse gießen.
2 min
5 Minuten bei niedriger Hitze garen, dann die Tortilla mithilfe eines Tellers umdrehen und weitere 3 Minuten garen.
8 min