Spaghetti mit Oliven und Knoblauch

Spaghetti mit Oliven und Knoblauch 

Temps

15 min

Difficulté

facile

Ingrédients

6

Budget

~3-4

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Valeurs nutritionnelles

55

Score santé

Moyen · /100

320 kcal

par portion

11 gProtéines
12 gLipides
42 gGlucides

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Etapes

  1. 1

    Einen Topf mit Salzwasser zum Kochen bringen und die Spaghetti nach Packungsanweisung garen.

    10 min

  2. 2

    In der Zwischenzeit die Knoblauchzehen hacken und die Oliven entkernen, falls nötig.

    3 min

  3. 3

    In einer Pfanne das Olivenöl erhitzen und den Knoblauch langsam darin anbraten.

    2 min

  4. 4

    Die Oliven in die Pfanne geben und gut mischen.

    1 min

  5. 5

    Die Spaghetti abseihen und in die Pfanne geben, gut mit dem Öl und den Oliven vermischen. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.

    2 min

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