Spaghetti mit Knoblauch und Oliven

Spaghetti mit Knoblauch und Oliven 

Temps

22 min

Difficulté

facile

Ingrédients

6

Budget

~3-4

Deine Portion, nicht der Durchschnitt

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Valeurs nutritionnelles

45

Score santé

Moyen · /100

420 kcal

par portion

12 gProtéines
18 gLipides
52 gGlucides

Deine echten Werte statt Theorie

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Etapes

  1. 1

    Einen Topf mit Salzwasser zum Kochen bringen und die Spaghetti nach Packungsanleitung garen.

    12 min

  2. 2

    In der Zwischenzeit den Knoblauch fein hacken.

    3 min

  3. 3

    Das Olivenöl in einer Pfanne bei mittlerer bis niedriger Hitze mit dem Knoblauch erhitzen.

    2 min

  4. 4

    Die zerkleinerten Oliven hinzufügen und ein paar Minuten durchmischen.

    2 min

  5. 5

    Die Spaghetti abgießen und vorsichtig in die Pfanne geben und vermischen.

    2 min

  6. 6

    Salzen, pfeffern und sofort servieren.

    1 min

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