Soto Ayam (Gado-Gado)

Soto Ayam (Gado-Gado) 

Temps

35 min

Difficulté

facile

Ingrédients

13

Budget

~7-10

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Valeurs nutritionnelles

67

Score santé

Bon · /100

280 kcal

par portion

14 gProtéines
16 gLipides
24 gGlucides

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Etapes

  1. 1

    Den Tofu in Würfel schneiden und in Öl goldbraun ausbacken.

    6 min

  2. 2

    Zwiebeln und Knoblauch fein hacken, in einem Topf anbraten.

    3 min

  3. 3

    Kurkuma und Koriander hinzufügen, die Brühe eingießen.

    2 min

  4. 4

    Das geschnittene Gemüse hinzufügen und 10 Minuten kochen.

    10 min

  5. 5

    Erdnusssauce, Zucker und Zitronensaft einrühren.

    2 min

  6. 6

    Die Suppe anrichten und den frittierten Tofu oben darauf platzieren.

    2 min

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