
Temps
15 min
Difficulté
facile
Ingrédients
10
Budget
~6-10 €
Isst du entzündungshemmend?
Dieses Rezept gehört zu unseren entzündungshemmenden Empfehlungen. Calerys, dein Ernährungscoach auf WhatsApp, hilft dir, deine Ernährung anhand eines Fotos deines Tellers im Alltag zu verfolgen.
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Bon · /100
280 kcal
par portion
Und auf deinem Teller?
Diese Werte beschreiben das Rezept in der Theorie. Schick Calerys auf WhatsApp ein Foto von deinem Teller und erhalte Kalorien und Makros deiner echten Portion in Sekunden.
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Und du — was ist dein Ziel?
Die grüne Papaya schälen und fein reiben.
5 min
Die Tomaten halbieren und den Chili sowie den Knoblauch fein hacken.
3 min
Im Mörser Knoblauch und Chili mit Zucker zerstoßen.
2 min
Die geriebene Papaya und die Tomaten hinzufügen, leicht vermischen.
2 min
Limettensaft, Fischsauce und Sojasoße hinzugießen.
1 min
Sanft mit den zerstoßenen Erdnüssen und frischem Koriander vermischen.
2 min
2 Minuten ruhen lassen und gut gekühlt servieren.
2 min





