
Temps
25 min
Difficulté
facile
Ingrédients
6
Budget
~7-11 €
Isst du entzündungshemmend?
Dieses Rezept gehört zu unseren entzündungshemmenden Empfehlungen. Calerys, dein Ernährungscoach auf WhatsApp, hilft dir, deine Ernährung anhand eines Fotos deines Tellers im Alltag zu verfolgen.
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Bon · /100
270 kcal
par portion
Und auf deinem Teller?
Diese Werte beschreiben das Rezept in der Theorie. Schick Calerys auf WhatsApp ein Foto von deinem Teller und erhalte Kalorien und Makros deiner echten Portion in Sekunden.
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Und du — was ist dein Ziel?
Seeteufel in Stücke, Brokkoli in Röschen und Zucchini in Scheiben schneiden.
5 min
In einem Topf die Currypaste 1 Minute erhitzen, dann Kokosmilch und 300 ml Wasser hinzufügen.
3 min
Brokkoli und Zucchini hinzufügen, 5 Minuten bei mittlerer Hitze kochen.
5 min
Seeteufel hinzufügen und 6 Minuten bei schwacher Hitze garen. Mit Thai-Basilikum bestreuen und servieren.
7 min





