Seeteufelsuppe mit grünem Curry und Brokkoli

Seeteufelsuppe mit grünem Curry und Brokkoli 

Temps

25 min

Difficulté

facile

Ingrédients

6

Budget

~7-11

Valeurs nutritionnelles

75

Score santé

Bon · /100

270 kcal

par portion

30 gProtéines
12 gLipides
9 gGlucides

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Etapes

  1. 1

    Seeteufel in Stücke, Brokkoli in Röschen und Zucchini in Scheiben schneiden.

    5 min

  2. 2

    In einem Topf die Currypaste 1 Minute erhitzen, dann Kokosmilch und 300 ml Wasser hinzufügen.

    3 min

  3. 3

    Brokkoli und Zucchini hinzufügen, 5 Minuten bei mittlerer Hitze kochen.

    5 min

  4. 4

    Seeteufel hinzufügen und 6 Minuten bei schwacher Hitze garen. Mit Thai-Basilikum bestreuen und servieren.

    7 min

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