Seelachs en Papillote mit Curry und Spinat
Temps
26 min
Difficulté
facile
Ingrédients
6
Budget
~4-7 €
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Bon · /100
260 kcal
par portion
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Etapes
- 1
Ofen auf 190°C vorheizen. Zwiebel fein hacken und Spinat waschen.
4 min
- 2
Auf zwei Blättern Backpapier Spinat und Zwiebel verteilen. Seelachsfilets darauf legen, mit Curry bestäuben, mit Kokosmilch beträufeln, salzen und pfeffern.
4 min
- 3
Papilloten hermetisch verschließen und 18 Minuten backen. Sofort servieren.
18 min
