Schwarzseerbowl mit sautiertem Gemüse im Thai-Stil
Temps
22 min
Difficulté
facile
Ingrédients
6
Budget
~5-8 €
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Bon · /100
350 kcal
par portion
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Etapes
- 1
Den Brokkoli in kleine Röschen teilen und die Paprika in Streifen schneiden. Das Zitronengras fein hacken.
5 min
- 2
Das Gemüse 5 Minuten in einer heißen Pfanne mit etwas Öl sautieren.
5 min
- 3
Das Gemüse zur Seite schieben, die Schwarzseefilets in die Pfanne legen. Die Kokosmilch und das Zitronengras hinzufügen, abdecken und 7 Minuten kochen.
7 min
- 4
In Schüsseln verteilen, mit Fischsoße beträufeln und heiß servieren.
2 min
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