Schüssel mit geröstetem Kabeljau und mediterranem Gemüse
Temps
28 min
Difficulté
facile
Ingrédients
6
Budget
~5-8 €
Willst du abnehmen?
Calerys, dein Ernährungscoach auf WhatsApp, verfolgt deine Kalorien anhand eines Fotos deines Tellers – praktisch für ein Rezept wie dieses.
Kostenlos · Keine Anmeldung · Antwort in Sekunden
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Bon · /100
310 kcal
par portion
Abnehmen, ohne dir den Kopf zu zerbrechen?
Calerys ist dein Ernährungscoach auf WhatsApp: Schick ein Foto deines Tellers und verfolge täglich deine Kalorien – auf dem Weg zu deinem Gewichtsziel, ohne selbst zu rechnen.
Kostenlos · Keine Anmeldung · Antwort in Sekunden
Vous avez besoin de
Und du — was ist dein Ziel?
Etapes
- 1
Ofen auf 200°C vorheizen. Zucchini in Halbscheiben und Paprika in Streifen schneiden.
5 min
- 2
Das Gemüse auf ein Backblech geben, mit Olivenöl beträufeln und mit provenzalischen Kräutern bestreuen. 10 Minuten backen.
10 min
- 3
Die Kabeljafilets auf dem Gemüse platzieren und mit Zitronensaft beträufeln. Weitere 8 Minuten backen.
8 min
- 4
Das gebratene Gemüse in Schüsseln verteilen, den Kabeljau darauf anrichten und sofort servieren.
3 min
