
Temps
25 min
Difficulté
facile
Ingrédients
9
Budget
~6-8 €
Willst du abnehmen?
Calerys, dein Ernährungscoach auf WhatsApp, verfolgt deine Kalorien anhand eines Fotos deines Tellers – praktisch für ein Rezept wie dieses.
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
380 kcal
par portion
Und auf deinem Teller?
Diese Werte beschreiben das Rezept in der Theorie. Schick Calerys auf WhatsApp ein Foto von deinem Teller und erhalte Kalorien und Makros deiner echten Portion in Sekunden.
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Und du — was ist dein Ziel?
Die Karotten in Stäbchen schneiden und den Brokkoli in Röschen teilen.
3 min
Den Schinken in Würfel schneiden.
2 min
Das Öl in einer Pfanne erhitzen und das Curry 1 Minute anrösten.
1 min
Die Karotten hinzufügen und 5 Minuten garen.
5 min
Den Brokkoli, den Schinken, die Kokosmilch und das Wasser hinzufügen.
1 min
8 Minuten köcheln lassen. Abschmecken und servieren.
8 min