Schnelles Curry mit Gemüse und Schinken

Schnelles Curry mit Gemüse und Schinken 

Temps

25 min

Difficulté

facile

Ingrédients

9

Budget

~6-8

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Valeurs nutritionnelles

53

Score santé

Moyen · /100

380 kcal

par portion

24 gProtéines
15 gLipides
38 gGlucides

Und auf deinem Teller?

Diese Werte beschreiben das Rezept in der Theorie. Schick Calerys auf WhatsApp ein Foto von deinem Teller und erhalte Kalorien und Makros deiner echten Portion in Sekunden.

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Etapes

  1. 1

    Die Karotten in Stäbchen schneiden und den Brokkoli in Röschen teilen.

    3 min

  2. 2

    Den Schinken in Würfel schneiden.

    2 min

  3. 3

    Das Öl in einer Pfanne erhitzen und das Curry 1 Minute anrösten.

    1 min

  4. 4

    Die Karotten hinzufügen und 5 Minuten garen.

    5 min

  5. 5

    Den Brokkoli, den Schinken, die Kokosmilch und das Wasser hinzufügen.

    1 min

  6. 6

    8 Minuten köcheln lassen. Abschmecken und servieren.

    8 min

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