Schneller Brokkoli-Schinken-Salat

Schneller Brokkoli-Schinken-Salat 

Temps

15 min

Difficulté

facile

Ingrédients

6

Budget

~3-5

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Valeurs nutritionnelles

60

Score santé

Bon · /100

280 kcal

par portion

18 gProtéines
11 gLipides
28 gGlucides

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Etapes

  1. 1

    Brokkoli in kleine Röschen schneiden und 4 Minuten in der Mikrowelle mit 3 EL Wasser garen.

    5 min

  2. 2

    Den Brokkoli einige Minuten abkühlen lassen.

    2 min

  3. 3

    Schinken in Würfel schneiden.

    2 min

  4. 4

    In einer Schüssel Öl, Essig, Salz und Pfeffer vermischen.

    2 min

  5. 5

    Brokkoli und Schinken hinzufügen, gut vermengen und gekühlt servieren.

    1 min

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