Schinken-Käse-Omelett

Schinken-Käse-Omelett 

Temps

13 min

Difficulté

facile

Ingrédients

6

Budget

~2-4

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Valeurs nutritionnelles

58

Score santé

Moyen · /100

280 kcal

par portion

18 gProtéines
11 gLipides
28 gGlucides

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Etapes

  1. 1

    Eier in eine Schüssel schlagen und mit Salz und Pfeffer verquirlen.

    2 min

  2. 2

    Schinken in kleine Würfel schneiden und Gruyère reiben.

    2 min

  3. 3

    Butter in der Pfanne bei mittlerer Hitze schmelzen.

    1 min

  4. 4

    Verquirlte Eier gießen und 2 Minuten ohne Rühren garen lassen.

    2 min

  5. 5

    Mit Schinken und Käse bestreuen, Omelett falten und sofort servieren.

    3 min

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