
Temps
13 min
Difficulté
facile
Ingrédients
6
Budget
~2-4 €
Willst du abnehmen?
Calerys, dein Ernährungscoach auf WhatsApp, verfolgt deine Kalorien anhand eines Fotos deines Tellers – praktisch für ein Rezept wie dieses.
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
280 kcal
par portion
Deine echten Werte statt Theorie
Deine Portion entspricht nie genau dem Rezept. Calerys, dein Ernährungsberater auf WhatsApp, analysiert ein Foto deines Tellers und nennt dir Kalorien, Proteine, Kohlenhydrate und Fette.
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Und du — was ist dein Ziel?
Eier in eine Schüssel schlagen und mit Salz und Pfeffer verquirlen.
2 min
Schinken in kleine Würfel schneiden und Gruyère reiben.
2 min
Butter in der Pfanne bei mittlerer Hitze schmelzen.
1 min
Verquirlte Eier gießen und 2 Minuten ohne Rühren garen lassen.
2 min
Mit Schinken und Käse bestreuen, Omelett falten und sofort servieren.
3 min