Schinken-Käse-Omelett

Schinken-Käse-Omelett 

Temps

13 min

Difficulté

facile

Ingrédients

6

Budget

~2-4

Valeurs nutritionnelles

58

Score santé

Moyen · /100

280 kcal

par portion

18 gProtéines
11 gLipides
28 gGlucides

Deine echten Werte statt Theorie

Deine Portion entspricht nie genau dem Rezept. Calerys, dein Ernährungsberater auf WhatsApp, analysiert ein Foto deines Tellers und nennt dir Kalorien, Proteine, Kohlenhydrate und Fette.

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Etapes

  1. 1

    Eier in eine Schüssel schlagen und mit Salz und Pfeffer verquirlen.

    2 min

  2. 2

    Schinken in kleine Würfel schneiden und Gruyère reiben.

    2 min

  3. 3

    Butter in der Pfanne bei mittlerer Hitze schmelzen.

    1 min

  4. 4

    Verquirlte Eier gießen und 2 Minuten ohne Rühren garen lassen.

    2 min

  5. 5

    Mit Schinken und Käse bestreuen, Omelett falten und sofort servieren.

    3 min

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