Salatwickel mit Barsch, Fenchel und Zitrusfrüchten
Temps
18 min
Difficulté
facile
Ingrédients
6
Budget
~7-10 €
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Bon · /100
280 kcal
par portion
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Etapes
- 1
Fenchel sehr fein hacken. Orange schälen und Segmente herauslösen.
5 min
- 2
Barsch salzen und pfeffern. In einer Pfanne mit Olivenöl pro Seite 4 Minuten braten.
8 min
- 3
Barsch in Stücke zerteilen. Salatblätter mit Fisch, Fenchel und Orangensegmenten füllen und sofort servieren.
4 min
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