Salat Niçoise mit Hähnchen, grünen Bohnen und Sardellen

Salat Niçoise mit Hähnchen, grünen Bohnen und Sardellen 

Temps

25 min

Difficulté

facile

Ingrédients

6

Budget

~4-6

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Valeurs nutritionnelles

70

Score santé

Bon · /100

400 kcal

par portion

36 gProtéines
24 gLipides
12 gGlucides

Und auf deinem Teller?

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Etapes

  1. 1

    Grüne Bohnen in kochendem Salzwasser 8 Minuten kochen. In Eiswasser tauchen, um die Knackigkeit zu bewahren.

    10 min

  2. 2

    Gewürzte Hähnchenbrust von jeder Seite 5 Minuten grillen. Eier mollet 6 Minuten kochen.

    10 min

  3. 3

    Tomaten in Viertel schneiden und das Hähnchen in Scheiben schneiden.

    3 min

  4. 4

    Alle Zutaten auf den Tellern anrichten, die Eier halbiert hinzufügen und mit den Oliven garnieren. Mit Olivenöl beträufeln.

    3 min

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