Rührei mit Teriyaki-Hähnchen und Edamame
Temps
15 min
Difficulté
facile
Ingrédients
7
Budget
~4-6 €
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Bon · /100
395 kcal
par portion
Abnehmen, ohne dir den Kopf zu zerbrechen?
Calerys ist dein Ernährungscoach auf WhatsApp: Schick ein Foto deines Tellers und verfolge täglich deine Kalorien – auf dem Weg zu deinem Gewichtsziel, ohne selbst zu rechnen.
Vous avez besoin de
Abnehmen? Fang mit diesem Rezept an
Schick Calerys auf WhatsApp ein Foto deines Gerichts: Er verfolgt deine Kalorien und hilft dir auf dem Weg zu deinem Gewichtsziel – ganz ohne Zählen.
Etapes
- 1
Hähnchen in dünne Scheiben schneiden. Sojasoße und Honig für die Teriyaki-Sauce vermischen.
3 min
- 2
Sesamöl in einer Pfanne bei hoher Hitze erhitzen. Hähnchen 4 Minuten anbraten, Teriyaki-Sauce zugießen und 1 Minute glasieren.
5 min
- 3
Hähnchen aus der Pfanne nehmen. In derselben Pfanne bei niedriger Hitze die verquirlten Eier gießen und langsam rühren, um cremiges Rührei zu erhalten.
3 min
- 4
Das Rührei mit Teriyaki-Hähnchen und Edamamen anrichten. Mit gehackten Frühlingszwiebeln bestreuen.
2 min
