Rotes Fischcurry (Gaeng Phed)

Rotes Fischcurry (Gaeng Phed) 

Temps

30 min

Difficulté

facile

Ingrédients

12

Budget

~8-12

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Valeurs nutritionnelles

52

Score santé

Moyen · /100

350 kcal

par portion

32 gProtéines
20 gLipides
12 gGlucides

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Etapes

  1. 1

    Kokosöl in einem Topf erhitzen. Currypaste hinzufügen und 2 Minuten unter Rühren kochen.

    2 min

  2. 2

    Die Hälfte der Kokosmilch hinzugießen und gründlich vermischen.

    2 min

  3. 3

    Aubergine und Paprika in Stücken hinzufügen und 5 Minuten kochen.

    5 min

  4. 4

    Die restliche Kokosmilch und die Kaffir-Limettenblätter hinzufügen.

    1 min

  5. 5

    Den Fisch vorsichtig in die Sauce legen. Abdecken und etwa 10 Minuten garen, bis der Fisch gar ist.

    10 min

  6. 6

    Mit Fischsoße, Limettensaft und Zucker abschmecken. Mit Thai-Basilikum und frischem, fein gehacktem Ingwer garnieren.

    2 min

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