Rote-Bete-Salat mit Makrele
Temps
25 min
Difficulté
facile
Ingrédients
5
Budget
~4-5 €
Isst du entzündungshemmend?
Dieses Rezept gehört zu unseren entzündungshemmenden Empfehlungen. Calerys, dein Ernährungscoach auf WhatsApp, hilft dir, deine Ernährung anhand eines Fotos deines Tellers im Alltag zu verfolgen.
Kostenlos · Keine Anmeldung · Antwort in Sekunden
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
320 kcal
par portion
Und auf deinem Teller?
Diese Werte beschreiben das Rezept in der Theorie. Schick Calerys auf WhatsApp ein Foto von deinem Teller und erhalte Kalorien und Makros deiner echten Portion in Sekunden.
Kostenlos · Keine Anmeldung · Antwort in Sekunden
Vous avez besoin de
Und du — was ist dein Ziel?
Etapes
- 1
Die Rote Bete in Würfel schneiden und auf ein Backblech verteilen. Mit Öl beträufeln, salzen und pfeffern.
5 min
- 2
Im Ofen bei 200°C etwa 15 Minuten garen, bis sie zart sind.
15 min
- 3
Die Makrele abtropfen lassen und in einer Schüssel mit der abgekühlten Rote Bete zerkrümeln.
2 min
- 4
Mit einem Schuss Öl beträufeln, salzen, pfeffern und servieren.
1 min
