
Temps
25 min
Difficulté
facile
Ingrédients
10
Budget
~6-9 €
Muskelaufbau als Ziel?
Dieses Rezept ist reich an Protein. Calerys verfolgt auf WhatsApp deine Kalorien und dein Protein anhand eines Fotos deines Tellers – für Muskelaufbau ohne Kopfzerbrechen.
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
520 kcal
par portion
Abnehmen, ohne dir den Kopf zu zerbrechen?
Calerys ist dein Ernährungscoach auf WhatsApp: Schick ein Foto deines Tellers und verfolge täglich deine Kalorien – auf dem Weg zu deinem Gewichtsziel, ohne selbst zu rechnen.
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Und du — was ist dein Ziel?
Eine Pfanne bei starker Hitze erhitzen und das Rindfleisch 2–3 Minuten anbraten. Beiseitestellen.
3 min
In der gleichen Pfanne die geschnittenen Frühlingszwiebeln 3 Minuten garen, bis sie weich sind.
3 min
Sojasauce, Mirin, Zucker und Dashi mischen. Über die Zwiebeln und das Rindfleisch gießen und 3 Minuten köcheln lassen.
3 min
Den Reis in Schüsseln anrichten und mit der Rindfleisch-Zwiebel-Mischung garnieren.
2 min
Vorsichtig ein rohes Ei auf jede Portion setzen. Das Ei wird durch die Wärme teilweise gar.
1 min
Mit zerrissenen Nori-Algen und Sesamsamen garnieren. Sofort servieren.
1 min