
Temps
25 min
Difficulté
facile
Ingrédients
10
Budget
~5-8 €
Muskelaufbau als Ziel?
Dieses Rezept ist reich an Protein. Calerys verfolgt auf WhatsApp deine Kalorien und dein Protein anhand eines Fotos deines Tellers – für Muskelaufbau ohne Kopfzerbrechen.
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Médiocre · /100
580 kcal
par portion
Abnehmen, ohne dir den Kopf zu zerbrechen?
Calerys ist dein Ernährungscoach auf WhatsApp: Schick ein Foto deines Tellers und verfolge täglich deine Kalorien – auf dem Weg zu deinem Gewichtsziel, ohne selbst zu rechnen.
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Und du — was ist dein Ziel?
Den Reis nach Packungsanweisung oder im Reiskocher zubereiten.
15 min
Die Zwiebel fein hacken.
2 min
Das Öl in einer Pfanne erhitzen, das Rindfleisch mit der Zwiebel anbraten, bis es Farbe bekommt.
5 min
Die Sojasoße, Mirin, Sake und Zucker hinzufügen. Zwei Minuten reduzieren lassen.
2 min
Den Reis in Schüsseln verteilen und das Rindfleisch darüber gießen.
2 min
Ein rohes Ei in jede Schüssel gleiten lassen, mit Schnittlauch garnieren und heiß servieren.
1 min