Rindfleisch-Donburi mit Ei

Rindfleisch-Donburi mit Ei 

Temps

20 min

Difficulté

facile

Ingrédients

10

Budget

~7-9

Muskelaufbau als Ziel?

Dieses Rezept ist reich an Protein. Calerys verfolgt auf WhatsApp deine Kalorien und dein Protein anhand eines Fotos deines Tellers – für Muskelaufbau ohne Kopfzerbrechen.

Protein verfolgen

Kostenlos · Keine Anmeldung · Antwort in Sekunden

Valeurs nutritionnelles

40

Score santé

Moyen · /100

520 kcal

par portion

28 gProtéines
18 gLipides
58 gGlucides

Abnehmen, ohne dir den Kopf zu zerbrechen?

Calerys ist dein Ernährungscoach auf WhatsApp: Schick ein Foto deines Tellers und verfolge täglich deine Kalorien – auf dem Weg zu deinem Gewichtsziel, ohne selbst zu rechnen.

Auf WhatsApp starten

Kostenlos · Keine Anmeldung · Antwort in Sekunden

2pers.

Vous avez besoin de

Und du — was ist dein Ziel?

Etapes

  1. 1

    Den Sushireis nach Packungsanleitung kochen und beiseitestellen.

    15 min

  2. 2

    Die Zwiebel fein hacken. Öl in einer Pfanne erhitzen und das Rindfleisch mit der Zwiebel anbraten.

    3 min

  3. 3

    Sojasoße, Mirin, Zucker und Dashi hinzufügen. 2 Minuten köcheln lassen.

    2 min

  4. 4

    Das Rindfleisch auf den heißen Reis geben. Die rohen Eier oben auf gleiten lassen und abdecken, damit sie von der Restwärme garen.

    2 min

  5. 5

    Mit zerrissenes Nori und Sesamsamen garnieren. Sofort servieren.

Tu pourrais aussi aimer

Rindfleisch-Donburi mit Ei | YUZU