
Temps
20 min
Difficulté
facile
Ingrédients
10
Budget
~7-9 €
Muskelaufbau als Ziel?
Dieses Rezept ist reich an Protein. Calerys verfolgt auf WhatsApp deine Kalorien und dein Protein anhand eines Fotos deines Tellers – für Muskelaufbau ohne Kopfzerbrechen.
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
520 kcal
par portion
Abnehmen, ohne dir den Kopf zu zerbrechen?
Calerys ist dein Ernährungscoach auf WhatsApp: Schick ein Foto deines Tellers und verfolge täglich deine Kalorien – auf dem Weg zu deinem Gewichtsziel, ohne selbst zu rechnen.
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Und du — was ist dein Ziel?
Den Sushireis nach Packungsanleitung kochen und beiseitestellen.
15 min
Die Zwiebel fein hacken. Öl in einer Pfanne erhitzen und das Rindfleisch mit der Zwiebel anbraten.
3 min
Sojasoße, Mirin, Zucker und Dashi hinzufügen. 2 Minuten köcheln lassen.
2 min
Das Rindfleisch auf den heißen Reis geben. Die rohen Eier oben auf gleiten lassen und abdecken, damit sie von der Restwärme garen.
2 min
Mit zerrissenes Nori und Sesamsamen garnieren. Sofort servieren.